Jill Biden berichtet über Frauengesundheit und teilt die Trainingsroutine der First Lady

Jun 25, 2023

Von Sara Moniuszko

1. August 2023 / 11:17 Uhr / CBS News

Möchten Sie wie eine First Lady trainieren? Jill Biden verrät alle Details zu ihrem Fitnessprogramm.

In einem Titelinterview für die kommende Ausgabe von Women's Health erzählte die 72-Jährige dem Magazin, dass sie die meisten Morgen trainiert – und dass ihr Training mit einem Frühalarm verbunden ist.

Wenn sie im Weißen Haus ist, ist sie um 5:45 Uhr morgens auf, um die Katzen zu füttern, mit dem Hund spazieren zu gehen und den Sonnenaufgang einzufangen, und auf Reisen – wie zum Beispiel während ihrer Reise nach Denver im April – ist sie um 6:30 Uhr bereit, in Trainingskleidung zu gehen bin, berichtet die Verkaufsstelle.

Welche Art von Übung bringt Biden in Bewegung? Radfahren und Joggen stehen ganz oben auf der Liste.

Auf Reisen besucht sie Boutique-Fitnessstudios für Spinning- und Barre-Kurse.

„Das ist wie an jedem Morgen auf der Straße: Schwitzen ist nicht verhandelbar, und jeder – Sicherheit, Kommunikation, Helfer – ist herzlich willkommen, mitzumachen“, schreibt die Autorin der Titelgeschichte, Liz Plosser, über eine von einer Autokolonne unterstützte Fahrt zu einem Denver SoulCycle . „Bald sind wir im Studio und treffen uns mit Agenten und Helfern des Secret Service auf ihren eigenen Fahrrädern, während Beyoncé dröhnt.“

Zu Hause kann Biden auf ihr Peloton springen oder draußen laufen.

Da es schwierig ist, für die nötige Sicherheit zu sorgen, damit sie auf den Gehwegen von Washington laufen kann, bleibt sie laut der Verkaufsstelle beim Joggen in der Einfahrt zum Weißen Haus.

Und im Urlaub, einschließlich Ausflügen zum Haus der Bidens in Rehoboth Beach, baut der begeisterte Radfahrer ein echtes Fahrrad auf den Bürgersteig.

Biden sagt, Bewegung sei eines der wenigen Dinge, die sie ganz für sich selbst mache, und sie gemeistert es, im Moment präsent zu sein.

„Ich muss bei mir selbst sein und innere Stärke finden, damit ich für alle anderen stark sein kann“, sagt sie.

Bewegung war ein Teil des Lebens der First Lady, seit sie als Kind gerne Rollschuh lief. Sie begann im College mit dem Eislaufen und schwamm gern, während sie mit Tochter Ashley schwanger war.

In ihren Memoiren schrieb sie, dass sie als Teenager ein Paar Laufschuhe neben der Haustür ihres Hauses in Wilmington, Delaware, aufbewahrt hatte.

„Wann immer sie und ich in einen Streit gerieten, zog ich diese Schuhe an, um laufen zu gehen und mich zu beruhigen“, schrieb sie. „Wir haben so viel gestritten, dass ich Marathonläufer geworden bin.“

Und 1998 beendete sie den Marine Corps Marathon.

Die September-Ausgabe von Women's Health, die erste Ausgabe mit einer US-First Lady auf dem Cover, erscheint am 15. August im Kiosk.

-Die Associated Press hat zu diesem Bericht beigetragen.

Erstveröffentlichung am 1. August 2023 / 11:17 Uhr

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